經痛是指女性在月經期間出現的腹部或下腹部疼痛現象。經痛的成因有多種可能，其中最主要的原因是子宮收縮引起的，這是因為月經期間黃體素的影響使得前列腺素釋放，進而引起子宮收縮和疼痛。在月經期間，子宮壁會收縮以排出子宮內的內膜組織，這些收縮會壓迫到子宮周圍的神經，引起疼痛感。
為了避免經痛影響到日常生活，女性可以自我按摩穴位來緩解經痛，包括三陰交穴、血海穴、太衝穴和子宮穴等四個穴位。在按摩治療經痛時，可以用拇指指腹分別按摩穴位5分鐘，以有酸脹感為宜。一般在經前大約5至7天開始按摩，月經來潮後停止。
位置：腳背最高點、腳拇趾與腳食趾指縫交界點
功效：改善月經不規則、經痛有血塊等月經不順、活絡肝氣止痛
位置：腳踝內側突起往上4橫指寬處
功效：緩解疼痛、經血過多或過少問題、降低燥熱、調節心腎火氣
位置：大腿內側從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝
功效：緩解經期小腹疼痛、補血養血、排水種、瘦腿
位置：肚臍往下六指寬厚，左右再量四指的位置
功效：調理呼吸止痛、活血化瘀、緩解月經不順、痛經、盆腔炎
不過要注意的是，有些因素如子宮內膜異位、子宮肌瘤等也可能導致經痛的發生。所以，如果經痛嚴重影響了生活品質，建議儘早向醫生尋求幫助。
另外，女性平日的飲食及生活習慣不健康，有機會影響荷爾蒙而導致經痛問題。預防勝於治療，大家不妨由今日開始，學懂調理及保養子宮，為子宮健康行多一步。
相信每位女生都歷過生理期帶給妳的痛苦折磨。每次月經來臨，痛得像別人揍了一拳，連平時行路都有問題；
加上工作壓力及生活作息不規律，亦會令經痛程度加劇。其實這些都是 #子宮 給女生們的警號！
子宮，等如女性的第二個心臟，非常重要！
我們需要透過專業手法幫子宮活動，從而調理痛經宮寒、紓解經痛及其他婦科不適、平衡荷爾蒙分泌，從而達致保養子宮卵巢、驅寒祛濕、改善體質虛弱等功效！
第1組：子宮 Warm Up
草本暖宮泥灸， 用名貴草藥煉製而成的泥狀精華，加以溫熱後塗抹腹部，可有效調理經痛、活氣健宮、改善體虛。
第2組：黑石罐經絡按摩Yoga
有效疏通經絡、溫補陽氣、去濕補腎！用黑石罐在腹部推按，為子宮做伸展運動，促進子宮及身體的血液循環。
第3組：子宮 RUN💫驅寒舒宮按摩
用特別調配的薑根按摩油在腹部輕柔按摩，為子宮帶來溫感，紓壓袪風。驅寒祛濕、調理氣血、改善腹冷。
最後全身Detox💫人手淋巴排毒按摩～
疏通淋巴、排毒修身、去除水腫, 排走積於身體內的的毒素及多餘水份，放鬆緊繃肌肉。
．月經失調，經痛量少
．婦科問題，宮寒不孕
．女性內分泌，亞健康
．身體水腫，腸胃問題
．任何女生都適合
．月經失調、經痛、經期不準
．愛吃冰冷食物、腸胃差、便秘
．注重養生保健之女生
．體虛多病，手腳冰冷
